目录：

　　1.孕妇夏天饮食注意事项

　　2.慎防感冒、阴道炎及心慌憋气

　　3.容颜，远离蚊虫皮肤不留遗憾

　　4.不宜坐浴、时间不宜长

　　5.出行、最好涂抹不含铅霜

　　孕妇夏天饮食注意事项

　　1、夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发。为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

　　2、孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃等高糖分水果。最好在第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。

　　3、夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况。因此饮食要清淡，少吃多餐。为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬跳绳真可以助孕吗菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，、豆浆、自制蔬、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

　　慎防感冒、阴道炎及心慌憋气

　　1、感冒切忌乱用药

　　夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。

　　在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。孕妇可在医生指导下使用诸如氨酚等解热镇痛药。此外，中药是治疗较好的办法，它能有效地控制感冒病毒。

　　2、穿着宽松透气预防阴道炎

　　孕妇在由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。

　　为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的、尽量不要选用卫生，尽量多选择裙装，保持通透性。此外，孕妇不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。

　　备好家庭用氧气袋

　　夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于的孕妇，这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察和的情况，尽量能够选择家庭用的仪，做好母婴的监测。