我感到压力挺大的。明年我就34岁了（虚的），我快要没信心了。心情时好时坏的。我今天上爱孕网看其他LZ的帖子，有些LZ两年未孕，做了SLG造影第二月就有了，真是羡慕。其实医生说我肯定能怀孕的，可为什么老不好孕呢，我心里也很纳闷看来只有10月继续努力，加油！

1、 准备怀孕前一两个月开始每天喝一杯孕妇配方奶粉，吃哺乳期结束。 'J x 99wed

这一点建议一定要做到，因为每天吃孕妇配方奶粉能全面满足孕妇和胎儿的营养需要。 'J x 99wed

就我吃过的各种品牌的孕妇配方奶粉谈谈我们的感受：安满口味很难吃，并且据医生说的安满配方适合欧洲人，容易使胎儿过大，如果你的胎儿偏小，你可以考虑安满。惠氏的口味很香，但吃多了容易腻味。美赞臣的口味还可以。最接近鲜牛奶口味的是雀巢，而且雀巢孕妇奶粉是唯一含有双歧杆菌的孕妇奶粉。如果你有便秘的情况，建议你选择雀巢孕妇奶粉。特别是在怀孕后期便秘是绝对要避免的。你也不必只盯着一个牌子的孕妇奶粉吃，各种品牌的换着吃也是一种好办法'J x 99wed

2、 每天吃一到两杯鲜牛奶和一个白煮鸡蛋。我喝鲜牛奶会拉肚子所以一直喝奶粉不大敢喝牛奶。 'J x 99wed

3、 不要挑食，多吃蔬菜，饭一定要吃，并适当吃些粗粮。 'J x 99wed

4、 不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无宜。 'J x 99wed怀孕中后期要开始补钙和铁，每天多吃一粒钙尔奇D片。不用过量补钙，因为孕妇配方奶粉已经含有钙的成分。不建议服用安利的钙镁片和铁质叶酸片，这是因为一方面安利的产品不实惠（即使打7折），另外中国人普遍缺钙但不缺镁。而孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏玛特纳）已有叶酸的成分，如果再吃铁质叶酸片，可能会造成叶酸过量，叶酸过量是有副作用的。要补铁可以适当吃些动物内脏，如猪肝，鸡鸭胗肝等。另外补充一点，如果决定自己顺产，那么产前一段时间可以停止补钙，以防止胎儿头部过硬，造成生产困难'J x 99wed

6、 要给胎儿补脑，可以吃金奥聪胶囊。不要和牛奶一起吃，会影响奥聪的吸收。有一种说法，吃了奥聪胎儿的头会变得很大，这种说法我也不知是否有依据。小孩生出来是比其它小孩头大些，但也可能是因为我和老公头都很大遗传给她的吧。但我感觉吃了奥聪，小孩先天非常好。 'J x 99wed

7、 如果在夏天可以适量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清热安神的功效，据说对婴儿皮肤也有好处。反正吃些珍珠粉绝对不会有啥副作用，顶多不吸收而已。如果胎气重，引起皮肤不适，吃些珍珠粉可以得到缓解。8、 怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃山楂，容易引起早产。 'J x 99wed

9、 产后不要马上进食营养汤，这是因为一方面这时候产妇身子虚弱，肠胃功能还没马上恢复，吃了也不吸收，还增加肠胃负担。另一方面，婴儿刚出生，并不需要很多母乳来喂。产妇过早发奶，婴儿又吃不掉，那吃苦头的还是母亲。刚生产完，应吃些清淡的食物，如汤面，菜粥等。至少三天后再开始喝营养汤。重要的是根据母亲的胃口进食。发奶的有河鲫鱼汤、猪蹄汤、酒酿水扑蛋。鸽子汤是回奶的，不要给哺乳的母亲吃'J x 99wed

10、 婴儿出生一两个月后，可以开始补钙和鱼肝油，补钙推荐金箍棒乳酸钙冲剂（上海儿科医院研制，无维生素，直接被人体吸收），小孩喝水时可适量冲给他吃。大一点小孩可以自己咀嚼了，可以给他吃金箍棒乳酸钙咀嚼片。至于鱼肝油，可以在婴儿天去医院回访时让医生配，因为鱼肝油不是自费项目，父母一方单位可以报销一半，能省则省吗。 'J x 99wed

1、 孕妇服装不用多买，够穿就可以，毕竟一年后就没用了。防辐射衣服还是需要的，但不用买得很贵，买件能达到效果的背心就可以了。在长乐路上紧挨着第一妇婴的那家店里有买很实惠的防辐射衣服。买时一定要老板当场测试防辐射效果。 'J x 99wed

2、 婴儿用品不用过早购买，因为婴儿用品的价格一向比较稳定，不会随季节的变化有多大浮动。但婴儿服装的价格随季节的变化浮动会很大，对折是经常碰到的，而且还都是名牌。因此你在逛街要是遇上可别错过机会。当然你得先算好自己的预产期是什么季节，要买多大尺寸自己心里要有数。一般不要买太小的尺寸，小孩长得快，穿宽松点总比穿不下好。 'J x 99wed

3、 婴儿内衣要买衣裤连体的，如蝴蝶衫类型的，在小孩会走路之前内衣和外衣都要买衣裤连体的，裤子内侧可以完全开放的，这样换尿裤会非常方便，这一点在冬天尤为重要。最好外衣裤子还连着鞋袜的，这样抱小孩时裤褪不会往上滑。这可是我的深刻体会。最好所有东西都在一家购买，这样可以积更高分。几家婴儿用品公司的价格相差不多。第一次购买就会为你办好会员卡并送上最新商品价目目录。但纸尿裤还是到大卖场买比较便宜。因为大卖场经常会搞促销活动。 'J

x 99wed奶嘴奶瓶的选用：奶瓶不用太复杂，要选易清洗的。奶瓶最好买大口经的，冲奶粉会比较好冲，买同一个牌子的同一种口径奶瓶，这样奶嘴就能互换。一般大中小各一个就够了，一天消毒一次，小号奶嘴两个，一个用于喝水，一个用于吃奶。两三个月就要换中号的奶嘴。大号奶嘴可以多备几个，因为吃的时间会比较长。现在市面上奶嘴的品种类型很多，我选用的是优生的双扁形硅胶奶嘴。原因有以下几个：首先优生是台湾人的牌子，和黄色小鸭（艾比熊）一样，因为去年刚打入上海市场，所以同色小鸭比价格更具吸引力。其次优生的双扁形奶嘴（还有标准型和拇指型）具有仿生效果，而且具有减少舌胎的功能。选用硅胶奶嘴是因为婴儿吸硅胶奶嘴比吸乳胶奶嘴费力，这样有利于促进婴儿大脑的发育。