维生素E不必定要吃，叶酸要有挑选。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、生果及动物肝脏中贮存丰盛。叶酸参加人体推陈出新的全历程，是构成人体重要物质DNA的有必要维生素。它的短少除了可致使使胎儿神经管变形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的变形率添加。女人在怀怀孕前一个月到代孕怀孕后三个月时期，每天服用0.4毫克的叶酸补充剂能够防止胎儿大有些神经管的变形的发作。值得一提的是，妇人服用叶酸应在医师辅导下进行，别的，还需留意以下几点：1、有必要从怀怀孕前一个月开端服用。偏重怀怀孕前就要开端服用的意图是为使妇人体内的叶酸坚持在一顶定的水平，以确保胚胎前期有一个较好的叶酸养分状况。据研讨，妇人在服用叶酸后要经过4周的时刻，体内叶酸短少的状况才干得以纠正。这样在代孕怀孕前期胎儿神经管构成的活络期中，满意的叶酸才干满意神经体系发育的须要，并且要在代孕怀孕后的前三个月活络期中坚持服用才干起到最佳的防止效果。2、中国神经管变形低发区的妇人也要补充叶酸。中国神经管变形的发病状况是北方区域高于南边，乡村高于城市。因而有人以为低发区的妇人代孕怀孕时能够不服叶酸，这种晓得的存在很能够变成诞生神经管变形儿的风险。据查询，在低发区的育龄妇人中，仍有恰当一有些人体内短少叶酸。因而低发区的妇人在怀怀孕前也绝不能漫不经心。3、服用叶酸补充剂能确保不生神经管变形儿吗？服用叶酸补充剂是为了防止代孕妇体内叶酸短少而致使的神经管变形。叶酸短少是神经管变形发作的首要缘由，但不是惟—的缘由。还有家庭遗传要素及其他环境要素等也可构成神经管变形的发作，这些尚没有切当的防止方法。依据国表里的研讨，服用叶酸补充剂能够防止80%的神经管变形儿诞生。4、不要用“叶酸片”替代“小剂量叶酸补充剂”。叶酸补充剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家同意的专一防止药品（商品名称为“斯利安”）。而商场上有一种供医治贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，恰当于“斯利安”片的12.5倍。代孕妇在孕前期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长时刻大剂量服用叶酸片对代孕妇和胎儿会发作不良的影响。因而提示代孕妇要听从医师和保健人员的辅导，切忌自个滥服药、乱买药。