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代孕妇养分晚餐食谱推举
来源:http://www.cnjinte.com  日期:2015-07-07

佐料:盐、味精、糖、生粉、花雕

特点:咸鲜嫩滑,甜中带酸操作:1)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规矩四边形,放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用2)起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一些生粉,滑入油锅煸炒。断血后盛出备用3)油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出黏稠,预计已尽大半时,伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后,立刻倒入酱油着色,水少量,大火烧至滚,立刻换小火加糖、味精盛盘。养分代价:西红柿西红柿含有丰厚的养分,又有多种服从被称为奇怪的菜中之果。猪肝含丰厚的蛋白质及动物性铁质,是养分性贫血儿童较佳的养分食品。它还含有大量的维生素A陈皮蘑菇鸭肉汤

靓补食材:鸭肉、蘑菇、陈皮、莴笋

专家点评:此汤有滋阴养胃、理气顺肠、预防朽迈的成效鸭肉:性温和而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种养分素,有清热凉血、祛病健身之成效蘑菇:蘑菇性甘微寒,有透发麻疹、解毒开胃、止泻化痰等成效。蘑菇还具有下降血液胆固醇、降血糖的作用。