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孕期30周应该注意事项是什么 孕30周是几个月
来源:http://www.cnjinte.com  日期:2015-02-12

按一月四周来算,孕30周是7个月2周了,进入这周孕妇需要注意以下具体事项:

营养与饮食

孕妈妈在此周应多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升),也可喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。 孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。同时,应避免食用含有着色剂、防腐剂的 食物,如罐头、香肠;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;生肉、生鱼片、生鸡蛋等。监测胎动: 目前国内外均采用12小时胎动计数,即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数,3次相加总数乘以4,即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上 为正常。孕妇要及时掌握宝宝在宫内的生活习惯,发现有不正常情况,应咨询医生,以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。胎动的强弱与频率,因个体的不同 而有很大的差异。若12小时内,胎动少于20次,或1小时内胎动小于3次,就表示胎儿可能有缺氧的情形,孕妇最好到医院做详细检查。胎动频率减少或停止, 可能表示胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫的状态,如缺氧,孕妇应该及时去医院。如果胎动减少发生在以前胎动正常的胎儿身上,可能是胎盘功能有障碍,或胎儿健 康状况有不良变化,应尽快去医院。尤其是12小时无胎动,或一天内胎动小于10次,或者与前一天相比较,胎动减少了一半者,就更应小心处理。