代孕后应立刻终止抽烟，以下降胎儿畸形、记忆发育不良、流产的概率。卷烟中最少有三十种可影响人的生养才能的化学物质。喝酒也一样，对代孕妇的危害是很大的，应当在准备代孕前的一段时间开始禁酒，保证胎儿和代孕妇的正常专家建议代孕妇一天饮用咖啡的量不要超出200mg，因为咖啡中的成分可增加流产概率。研究显示，喝咖啡的代孕妇的流产概率是不喝咖啡的代孕妇的2倍，而且很多人会发现自己代孕后就不想喝咖啡了，这样利于自己和代孕宝宝的健康3.合理增重

假如孕前节食减肥，那么代孕后就应终止，不然会让代孕宝宝养分不良。不要吃残存膨化食品，免得影响代孕宝宝发育。假如孕前过度肥胖，体重增长就要迟缓一点，避免过度肥胖对自己和胎儿形成危害4.拉伸锤炼

假如代孕了，对身体进行一些拉伸锤炼，会让你感觉很愉悦。具体步骤：

（1）静坐闭眼，设想自己子宫和盆腔肌肉的拉伸；

（2）坚持盆腔肌肉向上向里，数到5，然后放松，一天做10次。假如不太肯定盆腔的肌肉的位置，那么终止运动，感觉到放松的地方便是其所在位置5.孕初期流产概率较高

有人认为，大约50