宝宝的成长速度非常快，他现在大约有一粒芝麻那么大，心脏已经开始跳动了。不过，这个时候胚胎看起来更像一个小蝌蚪，而不是一个小人儿。宝宝的主要器官（包括肾和心脏）已经开始发育，连接大脑和脊髓的神经管正在闭合之中小提示：即使在子宫里，胎儿发育过程也都是不一样的。我们的信息只是为你提供胎儿发育的一般情况你的生活变化

本周你可能已经对一些孕期带来的不适感觉有所体会了。很多女性都说她们在怀孕头几周有乳房疼痛、疲倦和小便频繁的情况。你可能还会觉得恶心，不过这种感觉更可能在接下来的几周出现现在，外界看不出你身体内正在发生的巨大变化，除非你在饭桌上谢绝别人敬你的啤酒或红酒。怀孕期间一定要戒酒，因为没有人确切地知道孕期喝多少酒会对胎儿造成伤害如果你在怀孕前经常锻炼，并且你在孕期也没出什么问题，那你多半只要稍加调整，就还能继续锻炼。如果你不能确定，最好问问医生，看看你现在采取哪种锻炼方式最合适锻炼能使你强身健体，提高身体的耐力，从而能更好地支撑你在孕期增加的体重。不仅如此，锻炼还可能有助于预防孕期的某些疼痛。不少准妈妈都认为锻炼对减轻压力非常有帮助。最后，锻炼不仅有助于你为分娩积攒能量，而且坚持锻炼还能让你的身体在产后更容易恢复即使在孕早期，准爸爸也有许多方式可以参与到伴侣的怀孕过程中来，看一看准爸爸能做些什么“我发现自己怀孕后，乳房很快就变得敏感、触痛。所以，我开始戴孕妇文胸，感觉舒服多了。”——宝宝中心用户：Alice。开始写孕期日记

归拢并记录下你怀孕期间的想法和经历，不仅可以为自己留下一段奇妙的回忆，以后还可以和你的宝宝一同分享。最好每天都拿出一段固定的时间写日记，雷打不动。但是如果你某天特别特别忙，也可以随时抽时间写怀孕4周 怀孕5周 怀孕6周 怀孕7周 怀孕8周 怀孕9周 怀孕10周