传统佳节春节的脚步越来越近了，随之而来的长假，也给孩子和家人提供一个团聚的机会，然而在觥筹交错、其乐融融中，不要忽略了

假日综合症又称疲劳综合症，是由于人们从思想上的放松，从而进入新的一种长时间的、高度紧张的机体应激状态，从而打乱了正常的规律生活，造成的神经内分泌功能的暂时紊乱现象：肢体麻木、眩晕、食欲不振、恶心、呕吐、血压增高、心悸、全身酸痛酸胀等现象，如有原发病、慢性病患者病情会加重甚至会危及到生命吃，坚持清淡与果蔬结合喝，淡茶水有益孕妇。要多喝水，可喝些淡茶水，茶中含有多种对人体有利的成份，对孕妇和胎儿都很有益处。此外，饮料应选择鲜榨果汁、豆浆或酸奶玩，近郊活动最适宜孕3个月以内的孕妇。最好别去人多拥挤的地方，也不能太累，否则易流产；怀孕7个月以上的孕妇，出游更需注意，太奔波劳累易造成早产。处于这两个时期的准妈妈最好的"出游"形式是上午9点至下午4点之间出门晒太阳，给身体"换气"；而处于相对稳定的孕中期孕妇，到近郊活动最适宜，不但空气新鲜人也少乐，独乐胜过众乐。孕妇要尽量少串门，避免人多嘈杂的环境，在家看电视、看碟，注意收看时间不宜过长，多看漂亮的影视节目和图画，少看打打杀杀血腥的电影；多听悠扬的乐曲，不听摇滚和蹦迪的乐曲。收看节目时，最好采用半卧位，背后垫一个靠垫，下肢可以抬高，将腿放在小茶几上，防止下肢静脉曲张。中午注意休息半个小时或一小时，不要熬夜专家介绍：

赵天卫，主任医师，中国著名妇幼专家。曾担任北京海淀妇幼保健院业务院长、北京康亚医院院长，现为北京玛丽妇婴医院业务院长。从事妇产临床工作多年，积累了丰富的临床和理论经验睡太久也有危害！BB睡眠标准早知道

0 6岁既是幼儿长身体的关键时期，也是幼儿养成良好的生活习惯的关键时期。睡眠习惯的养成是其中非常重要的一点。有些宝宝睡眠太少，家长担心；有些宝宝睡得太晚，家长担心；可是家长们你们都造么.详细

你是不是蛋白质缺乏人群？小编教你怎么补！

蛋白质是六大营养素之一，它与碳水化合物、脂肪一同，被称为三大能量营养素，然而它的主要功能却不是供给能量，而是构成人类机体的各个部位，我们的头发、指甲、皮肤等以及内脏中的各种激素、消.详细

女人“笨”点 婚姻更幸福

男人最怕女人工于心计、过分尖锐。男人喜欢女人的“傻”，不是指智商，是那种看上去傻傻的、心里却很有谱的女孩。无论外表强悍还是文弱的男人，他的内心里都希望自己能给予女人渴求的安全感，他.详细