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孕妇能吃荔枝吗之荔枝的营养元素

荔枝含有丰富的营养元素。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。

孕妇可以适量的吃一些荔枝。



1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。

孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。

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孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。

孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。



孕妇能吃荔枝吗?看了以上的介绍相信大家已经知道，孕妇是可以吃荔枝的。

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但是要注意：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。

荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用。

阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

除此之外，想要补充孕期所缺营养，单纯的依靠水果来补充是远远不够的。

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