问题描述:楼主好怀好生备孕中LV.221、遵医嘱按时按量进行黄体支持，比如打黄体酮针或阴道用黄体酮凝胶，或口服地屈孕酮片，千万不能擅自停药或增减剂量。2、避免剧烈活动，但是没有必要绝对卧床休息，绝对卧床不仅不会增加怀孕几率，反而可能会引发下肢静脉血栓等并发症。3、不需要额外进补，正常饮食即可，可以多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，因为移植后活动量减少可能会导致便秘。4、不要过于关注自己的身体变化，猜测有没有怀孕，要保持心情愉快，避免焦虑、紧张等不良情绪。5、不要着急过早验孕，因为胚胎着床时间有早有晚，建议移植后14天到医院查血HCG，才是比较好比较准确的办法。

答案:女性备孕建议吃叶酸，叶酸很多，但是都是大同小异的，你看评价选购就行。男性备孕一样很重要的，男性备孕多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。

评论一:感觉姐妹的分享，很好很实用

评论二:感谢姐妹分享的知识，让姐妹们都可以学习一下！

评论三:感谢分享，受教了，顶一下

评论四:饮食只是个人口味的不同，不能判断男女的

评论五:恭喜恭喜，接本月宫内好孕

评论六:孕早期（3个月内）孕晚期（妊娠的最后一个月）是宝宝发育的不稳定的时期，建议尽量不要有房事，有可能会造成宝宝的流产。其他时间也要注意动作轻柔，缩短时间，也不要让腹部受压，否则危害胎儿及孕妇安全。避免女下男上的体位，以免压到腹部。