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广州好运医院有限公司_卵巢早衰试管成功,分享我的调理经验和费用
来源:http://www.cnjinte.com  日期:2022-09-12

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现在怀孕成功有一段时间了,很多和我情况差不多的姐妹来问我,去做试管有没有什么好的调理方法,就把我的一些调理方法和大家分享一下吧。


一、每天一杯豆浆

日常饮食,我除了保证均衡外,每天还会喝一杯自己现磨的豆浆,豆浆不但高蛋白,还能补内膜。最好自己现磨,外面卖的毕竟不放心。磨的时候可以加点核桃,核桃不补脑,但是补肾。所以建议每个备孕的妈妈,每天都吃点核桃。我当时主要是上班饿的时候吃,又补充营养,又垫肚子。

二、适当运动

最好是运动到出汗,然后以有氧运动为主,像是慢跑啊、快步走啊,都不错。我主要是快步走,我家离广场很近,每天下楼走个40分钟,上楼洗个热水澡,真的不要太方便。另外下班的时候,我会提前两站下车走回去,顺道还能逛个市场,买束花,买点新鲜的食材。

三、保持轻松愉悦的心情

做试管难免会紧张,所以尽量想办法转移注意力,我每天都会睡前冥想一小时,放点轻松舒缓的音乐,放空脑袋,对调节心情很有帮助。另外大家一定要远离负能量的人,这种人只会抱怨,你听多了这种抱怨,很容易影响自己的心情,这点我深有感触,试管期间远离爱抱怨、爱嚼舌根的街坊邻居吧。

四、睡前泡脚

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这个是顾问告诉我的,说可以增强血液循环,增加试管成功率。头些天,嗯,怎么说,总会忘记,嫌麻烦。我老公就每天把热水放我脚底下,那我还能不泡吗?等差不多20天,就泡成习惯了,我有时候还会加点益母草、姜片什么的,对改善宫寒有帮助。

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五、不要熬夜

不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!重要的事情说三遍。

熬夜不仅伤身,还会影响雌性激素的分泌,进而导致卵子发育不良。我以前因为工作原因,也可以说是夜猫子。强迫自己早睡的时候,真的是睡不着,躺在床上翻来覆去烙大饼,别提多难受。但是习惯就好了!而且我会睡前喝一杯浓香的纯牛奶,补钙又安神。

试管助孕前期调理,其实是进行泰国试管婴儿助孕的基调,也就是说,前期调理的好或者不好,会严重影响到试管在进周之后各助孕环节的顺利进行,尤其是精卵质量,要知道胚胎的形成主要是精卵受精结合的结果,故而泰国试管前期调理大家务必重视!

确定了去泰国医院做试管的时间后,跟海外顾问了解了一些调理方法,我和老公也自己进行了一系列的身体调理。

①我有时间的时候每天跑步或快步走30分钟至1个小时,如果没有时间就做做家务,不过运动时都有注意避开月经期。

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②我和老公每天都有吃叶酸、维E,以提高精子和卵子的质量。

③我每天坚持喝30g左右蛋白粉,坚持每天早上自己打豆浆喝,顾问说豆浆能促进子宫内膜生长,而且决定做试管后我跟老公的饮食多以深海鱼虾、海参、鲫鱼汤,榴莲等这些对内膜和卵巢有好处的饮食为主。

④每天吃红枣煮鸡蛋,红枣补足血气,鸡蛋补充蛋白质,这两项是身体的基础。

⑤减少或不喝咖啡和茶,因为试管前后要吃药,这些东西会影响药效。

⑥每天艾灸肚脐58分钟,微烫为止。

⑦每天坚持泡脚,方法是:水温大约41-42度,水没过小腿,每次泡大概30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚。

⑧老公要尽量戒烟戒酒,规律作息时间,以前我跟老公经常玩游戏到半夜,自从确定做试管后我们都是在11点以前就上床睡觉了。

⑨顾问说老公要多吃含锌的食物,所以我就经常变着法的给老公做牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等含锌量高的食物,来提高老公的精子质量。

把自己的经历写出来,也是想要给有和我同样经历的姐妹一些鼓励,希望你们在求子的路上顺利,尽快好孕!

Tips:

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