所谓“爱美之心，人皆有之”，女性爱美是天性，其实也有不少孕妈也非常注重自己的身材管理。代孕期间，体重增长是不可避免的，往日的好身材消失的无影无踪，令不少孕妈非常苦恼，一些心急的孕妈想要在代孕期间也进行运动减肥，那么代孕期间到底能不能减肥呢?

代孕肚子怎么长才算是

代孕期间，女性的体重难免会有所增长，因此对一些爱美的孕妈造成不小的心理负担，她们担心生产之后身材走样，与之前的身材相差巨大。因此有些孕妈在代孕期间仍然不会对自己的身材管理松懈，依旧进行减肥瘦身。

孕妇减肥千万不要盲从，因为这关乎到肚中胎儿的健康。有的人认为代孕期间无需对饮食进行控制，因为代孕时吃得多是正常的，但是大家要注意，一个人带两个人吃的观念是错误不孕不育报销政策的。

医生也会建议孕妇们在孕期进行控制体重，在运动方面，有一些危险性的运动无法进行，我们可以从饮食方面进行调整。原则是蔬菜可以放开吃，想吃多少吃多少；蛋白质要有一定量的摄入，鸡鸭鱼肉都行，不吃肉的，吃豆类和豆制品也行；碳水化合物要控制，主食不要吃太饱，8分饱差不多了，顶多9分饱。体重的增加主要和碳水化合物的摄入量有关，除了控制主食的摄入以外，还要注意一个误区，这就是水果。水果健康有营养，但是真的不能多吃，因为水果吃得多很容易导致孕妇体重的快速增加。

为什么要在孕期坚持控制体重

孕期控制体重对孕妇和胎儿都有很多好处，如果孕妇在代孕期间增重过多，导致肚中胎儿体重过大，也会增加难产的几率，所以超重妈妈自己和孩子的并发症也会明显增加的。为了你自己，你可能不一定有动力去严格控制体重，但是为了宝宝，你会有足够的动力去控制体重。

孕期是一个启动和坚持体重控制的最佳窗口期，孕期的体重控制不好的话，估计你这辈子都很难控制好体重了。为了宝宝的健康你会有足够的动力，这个控制体重的动力估计和你为了拍婚纱照而减肥的动力不相上下，再加上医生的指导，控制体重的效果会比较好。孕期控制体重，也有利于产后身材的恢复，因为你一旦在孕期增重过多，那么产后瘦身的难度将大幅度增加，而且也会影响产妇的心情，不利于产后恢复。