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rfg武汉皇家生殖医院:供卵有成功率高吗孕妇坐多了有什么影响吗
来源:http://www.cnjinte.com  日期:2022-05-07
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孕前准备的最佳方案

孕前准备的最佳方案

准备怀孕的女性都非常关注过来人在预产期的成功体验。婴儿的发育要从精子和卵子的结合开始,而顺利受精的关键在于男女双方在受孕前都有健康的身心准备。下面是一些成功备孕的经验,不妨参考一下。那孕前准备的最佳方案有哪些,我们一起来看看吧。

孕前准备的最佳方案

一、调整饮食

饮食要有营养,最好少吃油炸或冷的食物,如白萝卜等。同一种水果基本不吃冷果,如西瓜,瓜果。

二、充分的睡眠

睡眠非常重要,早睡早起更重要。体内造血时间主要集中在22:00-02:00,在此期间入睡必须保证,最好能达到熟睡状态。

三、适度运动

选哪种运动方式不重要,重要的是适合自己。尽量选择舒缓,轻松的运动方式,可以散步,练瑜伽,不提倡像打羽毛球,游泳这样的剧烈运动。

四、基本体温的测量

基本温度曲线可以帮助预测排卵情况。一般在早上起床前进行测量。排卵后基础体温最低,平均升高0.3-0.6℃。

四、放松自己

心境很重要,越急,越想着怀,越不易成功。永远不要把它看得太重,只是一条自然的法则,放松心情,顺其自然。

六、远离电器辐射

电子产品,如笔记本电脑和手机,所产生的电磁场会降低精子或卵的质量,从而导致不育。

妊娠前的注意事项

第一,要养成良好的生活习惯,不熬夜,要早睡早起。

第二,根据自己的爱好做一些体育锻炼,有助于提高身体素质,改善身体内的精卵质量。比如早晨做点运动,或者晚饭后有个适当的休息时间也是很不错的。

第四、要想怀孕需要做孕前体检,评估自己的健康状况,这是维护女性生殖健康、育儿的最基本措施,你可以去医院“计划生育”或妇科,向医生说明来意,请他们给你做相应的检查。如果发现有病,应尽快治疗,以免服药对以后怀孕有不良影响。

以上就是孕前准备的最佳方案的全部解答了,虽然要做的事情很多,但是大家不要松懈,为了一个健康的宝宝,付出一点是值得的。希望有喜网的回答能够帮到你们。

小儿咳嗽症状不同病因亦不同

小儿咳嗽症状不同病因亦不同

  随着冬天的到来,呼吸系统疾病增加,到医院去看咳嗽的人大增。咳嗽因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而不同。下面就为大家介绍一些听咳嗽判断原因的方法。

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  咳嗽声重,咽痒,咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,舌苔薄白等,一般为风寒咳嗽。中成药方面可用通宣理肺丸、橘红丸等。食疗方面,可以服用紫苏粥、葱白粥等,但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

  咳嗽频剧,气粗或咳声嘎哑、咽痛、痰黏稠或稠黄不易咳出,常伴鼻流黄涕、口渴、舌苔薄黄等,为风热咳嗽。中成药方面可用复方甘草合剂、银黄口服液等。食疗可以吃些鲜藕汁、梨汁。

  喉痒干咳,咽喉干痛,后鼻干燥,无痰或痰少而黏连成丝,不易咯出,多为风燥咳嗽。中成药可服用枇杷膏等。食补可以服用银耳粥、百合粳米粥。

  咳嗽反复发作,咳声重浊,胸闷气憋,尤以晨起咳甚,痰多,痰黏腻或稠厚成块,痰出则憋减咳轻,常伴脘闷、食少、腹胀,一般为痰湿蕴肺。中成药方面选用橘红丸、橘红痰咳液等。食补可以多吃萝卜、薏仁粥等。

  咳嗽气息粗促,或喉中有痰声,痰多质黏,咯吐不爽,或有热腥味,或吐血痰,胸胁胀满,面赤,舌质红,多为痰热咳嗽。中成药可用急支糖浆、复方鲜竹沥等。食补宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。

  干咳,咳声短促,或痰中带血丝,低热,午后颧红,口干,舌质红,多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药。饮食则着重滋阴,可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

  咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗等多为气虚。可服用四君子合剂。多吃些黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

  如果咳嗽较重,应该尽早到医院,在专业医师指导下治疗,以免贻误病情。

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