大部分生过孩子的妈妈都承认，分娩是非常痛苦的，因为在分娩过程中，妈妈的盆骨肌肉会紧张，会阴会裂开但是要知道，分娩的痛苦并不是最严重的，很多事情比生孩子更痛苦。一些媒体也就这个问题采访了很多人。　　当被问及疼痛程度时，许多母亲认为骨折比分娩更痛苦。特别是脚踝上的骨头断了，可能是因为以后走路需要主拐杖。还有军火，真的不能捐鸡蛋吗？真的不能捐鸡蛋吗？肩膀，锁骨附近骨折，承受的痛苦时间，远远超过分娩的痛苦。　　在采访中，很多人把它放在了痛苦清单上。这是因为偏头痛往往会持续很多天。对于患者来说，偏头痛是非常无情的，它伴随着恶心、呕吐、怕光等并发症，使患者无法做基本的活动。　　很多人得了胆结石，也会带来很大的痛苦。虽然一些禁忌症或止痛药物可以缓解疼痛，但胆结石的问题往往会困扰你很长时间，所以胆结石也在清单上。　　而且尿路感染也被很多患者列举出来，他们觉得疼痛是灼痛，比分娩的疼痛严重十几倍。真的没有办法捐卵，好吗？　　牙痛基本堪比分娩时的疼痛，牙痛还会导致各种并发症，而且持续时间也相当长。俗话说，牙痛不是病，它能杀人是有原因的。　　其实大部分的手术都不苦于难产，剖宫产又是一般的手术，真的没有办法捐卵。很多手术比这痛苦多了。真的没有办法捐卵，好吗？　　引产刺激你的子宫快速收缩，直到宝宝出来。真的没有办法捐卵吗？这不仅是身体上的痛苦，更是精神上的痛苦，所以引产的痛苦可以和分娩的痛苦相提并论。有些人会通过剧烈运动引产，其实比较痛苦，医生不建议。　　不过好消息是，缓解分娩疼痛的方法有很多，比如孕期规律运动、分娩时放松、一些麻醉。妈妈们也应该正视分娩时的痛苦，努力训练自己的大脑。分娩时的疼痛只是暂时的，很多事情比分娩更可怕，这对害怕分娩的妈妈来说非常有用。 泰国试管婴儿真实案例：一路求子，身心俱疲，泰国试管再起航 　　我先生并不知道我在这里写文的事情 ，所以很多时候，这里都成为了我一个宣泄情绪的地方，今天就记录一下我的泰国试管婴儿真实案例 。在这里，没人知道我是谁，我可以尽情地把自己的负面情绪发泄出来，尤其是这次在泰国做的试管婴儿失败之后。　　前两天和我先生去公婆那边，晚上一家到外面吃饭。邻桌的孩子在地上玩玩具时，孩子的玩具小汽车不小心滚到了我公公那边，孩子来要，公公特意和孩子玩了会儿，好几次都没忍住摸了孩子的头。　　我一直都知道公婆很想要抱孙子。　　公公今年63，婆婆62，摸着良心讲，我对这对老人亏欠很多。俩人做了一辈子的教师，那么喜欢孩子，没想到临老了，自个却一直没能抱上孙子孙女。　　他们是很好的人，一辈子就我先生这么一个儿子，我和我先生结婚8年，最开始那几年还催着我俩要孩子，但自从我查出染色体有问题以后，在我面前育儿，再也没有提过一句急着抱孙子的话。甚至这次我在泰国试管失败，我公婆还专门跟我说，让我不要急，放宽心，以身体为重，一切顺其自然。　　我先生今年已经38了，这对老人从来没有因为孩子埋怨过我一句，连我妈都说，能和我公婆、先生成为一家人，也不知道我上辈子做了多少好事，修了多少福气换来的。　　?育儿;　　整天胡思乱想，让我前几天情绪很不稳定，连续好几天失眠睡不着。不过很幸运地是认识了一位试管成功的试管妈妈，同样都是因为染色体易位一直要不了孩子，同样都是在LRC做试管，唯一不同的是她已经试管成功，而我还要继续。　　和我在国内做过一次试管的经历不一样的是，这位试管妈妈在决定通过试管要孩子之后，就直接选择了泰国。

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相似的试管经历，让我们很快就聊到了一起。跟她聊天让我紧绷的情绪得到了很好的缓解，很感激她能够开解我，也让我看到了试管成功的希望。　　以上差不多就是我的泰国试管婴儿真实案例了，有太多的话和情绪想要宣泄，所以乱七八糟写了这么些，希望大家不要介意。我现在情绪已经好了很多，也特别希望自己能赶紧调养好身体去泰国做试管婴儿，希望能接她的好孕气，下次能够一次就顺利成功，给自己加油~ 喝牛奶好处多，但却不建议这些孕妈喝，补充营 　　中国营养学会建议，孕妈在孕早期每天的牛奶饮用量应该在300ml左右，等到了孕中期和孕晚期时每日牛奶的饮用量应该在300-500ml之间。　　执笔：辑香　　编辑：罗梓花　　定稿：楠楠　　成为准妈妈后，身体发生了很多变化，一些妊娠反应更是会让准妈妈们深感不适。为了让自己保持充足的体力，更为了宝宝的健康发育，营养补充自然是少不了。　　除了正常的一日三餐，奶制品、水果、干果一样都不能少，特别是牛奶，因其富含丰富的蛋白质、钙与维生素D等微量元素，受到许多准妈妈们的青睐。　　牛奶都有哪些好处？是人人都适合饮用牛奶吗？为什么有的准妈妈饮用牛奶后总会出现身体不适的情况呢？　　我们专门为准妈妈们整理了牛奶的好处以及不适用人群的替代建议，准妈妈们一起来看看吧。　　孕期时喝牛奶好处多　　1）补充钙元素　　牛奶不仅口感好，味道香浓。　　而且每100克牛奶中含有大约104毫克的钙，且更易被人体吸收，因此是补钙佳品。　　非常适合准妈妈们饮用，如果条件允许的准妈妈（特别是孕晚期）每天早晚各饮用一杯，便可提供所需。　　2）摄入蛋白质　　牛奶中蛋白质含量约占2.8%-3.3%，也就是说每100克牛奶中约含有300毫克蛋白质。　　此外，牛奶之所以被称之为优质蛋白，也因其蛋白质更容易被吸收。　　有数据显示，人体对牛奶中的蛋白质吸收率可高达89%左右。　　3）睡前一杯牛奶，有助于孕妈的睡眠　　牛奶除了营养丰富、强壮体格外，也具备镇静安眠、缓解疲劳的作用。　　随着准妈妈们孕周增加，胎儿体重的增大，准妈妈经常睡不踏实，有时一个翻身就醒了，这或多或少的会影响到睡眠质量。　　如果晚上喝一杯牛奶再入睡，能够有效缓解孕期不适，有助提升睡眠质量。　　牛奶虽好，但却不建议这些孕妈去喝　　1）体内缺乏乳糖酸的孕妈　　牛奶本身含有糖份进入体内后，需要身体里的糖乳酸进行分解和消化，才能吸收。　　但有些人群自身缺少糖乳酸，因此对牛奶不易消化，就容易出现肚子疼或者拉肚子的现象，这也就是人们常说的乳糖不耐受症状。　　2）本身肠胃就不太好的孕妈　　肠胃不好的准妈妈，经常会出现喝完牛奶后胃部反酸的情况，建议喝牛奶时与面包、饼干之类的小点心或其他淀粉类食物搭配，或是少量饮用。如果仍有明显不适，建议停止饮用。　　3）在孕期出现贫血状况的孕妈　　缺铁性贫血的准妈妈们一定要注意，因为牛奶中所含有的钙元素与身体中的铁元素相结合，更不易消化，进而减少铁的吸收。　　所以已经是缺铁性贫血的准妈妈们，饮食上一定要多听从医生建议，减少奶制品摄入，多补充含有丰富铁元素的食物。　　喝牛奶虽然好处多多，但这几类孕妈还是要慎重对待，小心伤到肚子里面的胎宝宝。　　以上这几类孕妈，补充营养时还需要“另辟蹊径”　　1. 酸奶　　酸奶中不仅含有钙，也含有乳酸菌，更易被人体消化和吸收，而且可有效缓解准妈妈便秘，可以说是不错的替代品。

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　　2. 奶酪　　有人说奶酪浓缩的补钙佳品，如果准妈妈不适合饮用牛奶，可在早餐主食中搭配适量奶酪，既好吃又营养。　　【写在最后】各位准妈妈们千万不要因为牛奶好处多就过量饮用，特别是有些准妈妈们怀孕前就不喜欢喝牛奶，怀孕后也不必为了宝宝健康硬逼着自己饮用牛奶，如引起不适就适得其反了。　　其实补充钙和维生素D的方式还有很多，比如吃钙片、户外散步等等。　　今日话题：各位准妈妈们每天都喝牛奶吗？都在什么时间喝呢？