牛肉桂圆汤可以缓解武汉代孕妇失眠吗？对于大部分人来说，结婚生子是一件再平常不过的事情，但是对于有些家庭来说，却又是显得那么奢侈，结婚容易，可是想怀上却是要付出很多的努力，更有甚，可能努力了还是与代孕宝宝无缘相见，例如，过于肥胖，例如流产，例如不孕不育.....，各种原因都有。

　　所以，保持心平气和是治疗武汉代孕妇失眠的特效药。平日多外出散步，看些有益身心健康的科普读物，听些柔和悦耳乐曲，或看一部令你开怀大笑的电影，都可以使你心情轻松。临睡前，泡一个温水浴，穿薄身、全棉的睡衣，饮一杯热牛奶也会有帮助；上床后再来几个深呼吸，并放松全身，可有助安睡到天明。

　　当然更少不了要煲一些有治疗失眠功效的汤水，这里介绍2款供你参考。

　　1、牛肉桂圆汤

　　【原料】

　　主料：桂圆肉（龙眼肉）100克，牛肉200克。

　　辅料：盐适量。

　　【做法】

　　①牛肉、龙眼肉洗净待用。

　　②将材料放入煲中，注入清水，煲上2小时，加盐调味即成。

　　【特点】

　　龙眼肉有补心安神作用。这款汤简单易做，是失眠人士的最佳汤水。

　　2、玄参红枣茶

　　主料：玄参3参，红枣20粒。

　　【做法】

　　①红枣略浸软后，去核洗净，与玄参一起放入瓦煲中。

　　②注入水，以文火煮成2杯左右。

　　③离火后放置半小时，便可饮用。

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