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　　现在的人性观念开放了许多，意外怀孕的情况时有发生。很多人因为不想要宝宝，所以就去医院做人流手术。人流虽然是一个小手术，但对身体的伤害还是很大，必须要注意饮食。那么做人流吃什么恢复的快？

　　1. 做了人流手术后应该要增加蛋白质食物的摄入，蛋白质是人体当中的抗体最为重要的组成部分，要是蛋白质的摄入量不足，那么身体的抵抗力就会降低，不利于身

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体恢复。所以术后女性可以多吃些猪瘦肉，豆类或者是奶类的食物。

　　2. 人流手术后身体会十分虚弱，特别容易出汗，所以必须得注意水分的补充，应该要少量多次的喝水。除此之外，还应该多吃

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新鲜蔬果，这些食物当中的维生素含量丰富，有助于身体恢复，也能够防止便秘。

　　3. 如果刚做了人流手术，除了要注意多摄入丰富的营养之外，还需要适当的限制脂肪。这就是要避免吃刺激性的食物，比如辣椒，这些食物会导致性器官充血，不利于子宫和阴道的恢复。

　　女性做了人流手术后，应该要加强饮食上的营养

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，多吃一些蛋白质丰富的食物，再就是要注意维生素的摄入。同时也要多注意休息，做好个人的卫生工作，避免出现感染的情况。
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