孕妇空腹喝牛奶好吗？孕妇不应空腹喝牛奶，特别是在上午，不应空腹喝牛奶。因为牛奶中含有的l-色氨酸有镇静作用，会使人感到疲倦或困倦，影响早上的工作和学习，所以，在吃面包或蛋糕之前喝牛奶。过多的牛奶会引起胃肠蠕动障碍、肠胃胀气和上腹部不适。因此，孕妇每次饮用200毫升的牛奶是适当的。
孕妇不能空腹喝牛奶
1.空腹喝牛奶，营养不会被全面吸收：如果空腹喝牛奶，牛奶就不能被充分的酶解，其中的蛋白质很快我们就会转化为能量被消耗掉，营养物质成分分析不能没有得到具有很好的消化系统吸收。
2.可能出现腹痛、腹泻等症状: 由于身体产生的乳糖酶很少，空腹喝大量牛奶，牛奶中的乳糖不能及时消化，反过来又被肠道细菌分解，产生大量的气体、酸性物质，刺激肠道收缩、腹痛、腹泻
怀孕后要空腹喝牛奶吗？
孕妇空腹喝牛奶好吗？由于水在牛奶中占较大比例，空腹多喝牛奶稀释胃液，不利于食物的消化吸收。此外，空腹时肠子迅速蠕变，牛奶在胃肠道通过非常快，存活时间很短，其营养物质往往太迟吸收，就冲进大肠，走过田野。因此，理想的早餐应该是蛋白质为基础的高热量的膳食，如果你习惯早餐喝牛奶，一定要在喝牛奶之前吃一点其他食物，这样牛奶在胃和肠里停留的时间要长一点。如果早餐想喝一瓶牛奶，可以吃米饭或面食50克，外加鸡蛋和一点酱汁，豆腐干，然后喝牛奶，使胃里的牛奶与其他食物混合，在胃肠道停留更长时间，有利于消化和吸收其营养。因为食物提供足够的热量，消化吸收是缓慢和足够的，使血糖继续"高水平"，早晨就会精力充沛。
牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被环境破坏，而且对于牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响主要营养素被人体需要吸收。
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