水果的美味及高营养使其成为很多人的大爱，而对于孕妇来说，多吃水果对胎儿的发育有好处，当然，孕妇吃水果是有讲究的，孕妇吃什么水果好？孕妇不能吃哪些食物都需要孕妈妈们牢记于心。

1.香蕉        香蕉味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动。

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而香蕉性寒，可根据“热着寒之”的原理，最适合因燥热而导致胎动不安者，都可生吃香蕉。

而在孕早期更容易出现便秘的现象，吃香蕉则能有效预防便秘。

孕妇食用香蕉还可以增加免疫力、控制高血压哦!真是好处多多，不过值得注意的就是，可别空腹吃香蕉哦! 2.葡萄        葡萄味道可口、营养价值高。

而孕妇食用葡萄不仅能够帮助人们改善睡眠外，还有其他很多功效。

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因为葡萄中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养成分。

而葡萄中的果酸更有助于消化，另一方面葡萄中还有安胎的功效，对于代孕期间，胎儿不稳定的孕妇，可以适量吃些葡萄哦! 3.苹果        苹果对健康十分有利，更是孕妈健康的守护神。

苹果性味甘酸而平，具有生津止渴、和胃降逆的功效。

吃苹果还能促消化，因为苹果中含有丰富的维生素、矿物质、糖类等。

同时，苹果中还含有锌，孕妇补锌则能促进分娩。

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且孕妇吃苹果还能有效防止孕吐，孕妇食用真是好处多多呢!4.梨子        梨子，肉脆多汁、酸甜可口。

梨中还含有大量的蛋白质、钙、铁等多种营养物质。

孕妇代孕初期吃梨子不仅可以清热解毒，还可以降压，能预防妊娠水肿及妊娠高血压。

但是妇女生产之后忌食生梨。

        这些水果可是最适宜在孕早期时食用的哦!除了这样，孕妈在孕期最好以清淡为主，千万别挑食哦!。广州代孕地址平安健康孕育胎宝宝