每逢经期，有些妇女会周期性地出现头面和四肢浮肿，经净后逐渐自行消失，称为经行浮肿。

　　中医认为，经行浮肿，因脾肾阳虚所致的比较多见。这种证型，常伴腰膝酸软，大便稀薄，舌淡有齿痕，脉沉缓等体征。可吃些鲤鱼、苡仁、茯苓之类的食品，但也有因气滞血瘀引起的，这种证型，常肿胀按之随手而起，并且伴有胸闷胁胀、舌质正常、苔薄白、脉弦数等症。可吃些紫苏、鲫鱼、砂仁类食品，从总的忌宜原则来说，有利水作用的食品，如冬瓜、葫芦、苡仁、茯苓、赤小豆、鲤鱼、鲫鱼、西瓜、瘦猪肉、鸭肉等都不妨多吃些，而盐的摄入要限制，过咸的食物，如咸菜、酱菜以及油腻、不易消化之物，海腥蟹虾等食品，都应该少吃。

　　经期浮肿吃什么好

　　星期一

　　早餐：山药粳米粥、豆沙包、泡菜。

　　中餐：水晶冬瓜、鲤鱼补血煲、洋鸭虾米汤。

　　晚餐：山药狗肉汤、鲤鱼蒸冬瓜、炒素丝。

　　星期二

　　早餐：黄精粟子粥、黄芪、扁豆烧鸡蛋、咸煮笋。

　　中餐：附苓羊肉汤、小黄鱼汤、红豆烧白鸽。

　　晚餐：土豆烧牛肉、韭菜炒鳝丝、河虾蒸豆腐。

　　星期三

　　早餐：三红粥、面包、油条。

　　中餐：豆芽炒干丝、鲤鱼赤豆汤、甲鱼山药汤。

　　晚餐：瘦肉酿冬瓜、清蒸带鱼、鸡肉馄饨。

　　星期四

　　早餐：猪肾药粥、蛋糕、酱瓜。

　　中餐：肉末虾仁蒸冬瓜、姜枣鲤鱼汤、山药狗肉汤。

　　晚餐：当归红枣牛肉汤、冰糖煲海参、鲤鱼补血煲。

　　星期五

　　早餐：麦麸大枣糊、黄芪扁豆烧鸡蛋、凉拌莴苣。

　　中餐：河虾蒸豆腐、参茸炖海参、小黄鱼汤。

　　晚餐：炒素丝、淡菜炖狗肉、冬瓜炖鹌鹑。

　　星期六

　　早餐：山药粳米粥、咸蛋、面包。

　　中餐：冬瓜烧肉、甲鱼山药汤、土豆烧牛肉。

　　晚餐：藕鱼烧牛肚、黄精山药炖鸡、水晶冬瓜。

　　星期日

　　早餐：三红粥、豆浆、素菜包。

　　中餐：芪枣鹿肉煲、鸡肉馄饨、洋鸭虾米汤。

　　晚餐：玉麦溜鱼片、红豆烧白鸽、冰糖煲海参。

　　路过

　　雷人

　　握手

　　鲜花

　　鸡蛋